De tijd dat alleen filmsterren en miljonairs personal trainers inhuren is al lang voorbij. Steeds meer mensen zien het voordeel van een personal trainer.

Het woord personal zegt al voldoende. De trainingen zijn één op één, er is de gehele training volledige aandacht voor jou. Dit resulteert in een veilige en uitdagende training waarin je  gemotiveerd wordt om net dat stapje extra te doen

De personal trainer is degene die voor jou de grote lijnen uitzet en je helpt met het leren maken van de juiste keuzes, passend bij de doelstelling. De trainingen zijn altijd op afspraak en duren gemiddeld 30 minuten per sessie. Vooraf doe je zelf een warming-up in onze privé trainingsstudio.
Naast de begeleide momenten, met de trainer krijg je voedingsschema’s, trainingsprogramma’s en advies, om alle veranderingen goed in te passen in je dagelijkse ritme. Zo wordt het een leefstijl

Je wordt van A to Z geholpen bij het behalen en behouden van jouw doelen